Ароматизированная вода: может ли она утолить жажду?
Фильтры
Регион
Новости
Ароматизированная вода: может ли она утолить жажду?
По информации эндокринолога Зухры Павловой, ароматизированная вода, по сути, является обычной водой и действительно может утолить жажду.
Исследования показывают, что наличие газа и вкуса не мешает усвоению жидкости, а наоборот, способствует потреблению большего объема, что полезно для поддержания водного баланса. Однако стоит учитывать, что такие напитки часто содержат сахар, а газировка может вызывать дискомфорт в животе и негативно сказываться на здоровье зубов и слизистой желудка. Кроме того, сладкие напитки затрудняют утоление жажды, особенно в жаркую погоду. Специалист рекомендует добавлять в воду лимон, огурец или мяту для придания вкуса, а газированную воду лучше пить после выпуска газа.
Источник: Drinkinfo.ru
